Lasagne

1. Paista jauheliha.

2. Mausta makusi mukaan.

3. Kaada jauhelihan joukkoon tomaattimurska.

4. Sekoita joukkoon raejuusto.

5. Lisää maissi ja herneet.

6. Sekoita tasaiseksi.

7. Lisä joukkoon worcestershire-kastiketta makusi mukaan.

8. Sekoita ja anna olla miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.

9. Kasaa valmiista kastikkeesta ja lasagnelevyistä lasagne voideltuun vuokaan.

Varmista, että päälimmäiseksi kerrokseksi jää kastiketta.

10. Ripottele päälle mozarellaraaste.

11. Kypsennä uunissa 225 astetta noin 30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 616 grammaa

Justice
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha13g21kcal2.4g0g1.2g0g
Worcestershire1 (Heinz), annos 100g0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Yrtti-tomaattimurska (Pirkka)10g3.9kcal0.2g0.8g0g0.1g
Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki3.6g3.3kcal0.5g0.1g0.1g0g
Herne pakaste (Apetit), annos 200g5g3.5kcal0.3g0.5g0g0.2g
Maissi, pakaste (Spar) 200g2.5g2.8kcal0.1g0.5g0.1g0g
Mozarella raaste (Valio), annos 75g3.1g9kcal0.8g0g0.7g0g
Täysjyvälasagne (Myllyn paras), annos 70g1.9g6.4kcal0.2g1.3g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana77g100kcal9g6.4g4.2g0.8g
Valittu annoskoko39g50kcal4.5g3.2g2.1g0.4g
Annoskoko puolitettuna19g25kcal2.3g1.6g1.1g0.2g
Arvot/100g100g129kcal11.7g8.3g5.5g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=447525