Letut (karpit)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitojuoma,laktoositon | 14g | 5.6kcal | 0.5g | 0.4g | 0.2g | 0g | |
| Voi | 2g | 15kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 1.5g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 1.3g | |
| Vispikerma (Milbona) | 14g | 41kcal | 0.4g | 0.4g | 4.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 6.6g | 9kcal | 0.8g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 77g | 142kcal | 3.4g | 1.6g | 13.6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 71kcal | 1.7g | 0.8g | 6.8g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 36kcal | 0.9g | 0.4g | 3.4g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 4.4g | 2.1g | 17.7g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu