Jauhelihakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oliiviöljy		1.1g	10kcal	0g	0g	1.1g	0g
Sipuli		4.9g	1.5kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Ruisjauho Pirkka		0.9g	2.7kcal	0.1g	0.5g	0g	0.1g
Vehnäjauho puolikarkea		2.8g	10kcal	0.3g	2g	0g	0.1g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		0.5g	1.4kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Soijakastike		2.1g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		1.6g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sinappi (Pirkka 480g)		0.9g	2kcal	0g	0.2g	0.1g	0g
Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Ketsuppi, Felix		1.4g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		22g	53kcal	3.8g	0g	4.4g	0g
	Annoskoko tuplana	77g	168kcal	9.2g	7.2g	11.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	38g	84kcal	4.6g	3.6g	5.7g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	19g	42kcal	2.3g	1.8g	2.9g	0.2g
	Arvot/100g	100g	219kcal	12g	9.4g	14.8g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu