Baliwokki kanalla
Paista broilersuikaleet rypsiöljyssä.
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset bali (Findus), annos 500g | 18g | 4.6kcal | 0.3g | 0.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 18g | 19kcal | 2.9g | 0.4g | 0.6g | 0g | |
| Makea Thai chilikastike (Spice up), annos 10g | 1.1g | 2.1kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 1.1g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 77g | 71kcal | 6.4g | 3.2g | 3.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 36kcal | 3.2g | 1.6g | 1.8g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 18kcal | 1.6g | 0.8g | 0.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.3g | 4.1g | 4.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu