Gluteiiniton siemenleipä omatekoinen
Sekoita ainekset keskenään ja paista 200 asteessa n. 10-15min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajauho rasvainen | 3.4g | 16kcal | 1.2g | 0.8g | 0.8g | 0.4g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 2g | 6.6kcal | 0.6g | 0.1g | 0.4g | 0.6g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 3.1g | 1.9kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 2.3g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 3.8g | 13kcal | 0.2g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 13g | 16kcal | 1.4g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.6g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 77g | 109kcal | 7.4g | 8.4g | 4.6g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 55kcal | 3.7g | 4.2g | 2.3g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 27kcal | 1.9g | 2.1g | 1.2g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 9.6g | 10.9g | 6g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu