Minuuttisämpylä
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Auringonkukansiemen | 1.9g | 11kcal | 0.4g | 0.2g | 0.9g | 0.1g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 3g | 12kcal | 1.4g | 0.9g | 0.2g | 0.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 21g | 29kcal | 2.6g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 7.5g | 66kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 5.6g | 8kcal | 0.8g | 0.5g | 0.3g | 3.1g | |
| Annoskoko tuplana | 77g | 253kcal | 10.4g | 3.4g | 22g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 127kcal | 5.2g | 1.7g | 11g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 63kcal | 2.6g | 0.9g | 5.5g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 328kcal | 13.5g | 4.4g | 28.5g | 9.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu