Jauhelihapihvit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Naudan jauheliha 10% (Pirkka), annos 100g		30g	45kcal	6.1g	0g	2.4g	0g
Perunajauho (Pirkka), annos 10g		0.6g	1.9kcal	0g	0.5g	0g	0g
Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g		3.8g	2.3kcal	0g	0.2g	0.2g	0g
Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g		4.1g	7kcal	0.6g	0g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	77g	113kcal	13.4g	1.4g	6.2g	0g
	Valittu annoskoko	39g	56kcal	6.7g	0.7g	3.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	19g	28kcal	3.4g	0.4g	1.6g	0g
	Arvot/100g	100g	146kcal	17.4g	1.8g	8g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu