Mangolassi turkkilaisesta jugurtista

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mango (tuore)		7g	4.7kcal	0g	1.1g	0g	0.1g
Turkkilainen jogurtti (Lindahls), annos 100g		8.8g	11kcal	0.3g	0.3g	0.9g	0g
Plus maito (Valio), annos 200g		14g	5.6kcal	0.7g	0.7g	0g	0g
Mango (tuore)		1.8g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0g
Turkkilainen jogurtti (Lindahls), annos 100g		2.3g	2.7kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Plus maito (Valio), annos 200g		3.6g	1.5kcal	0.2g	0.2g	0g	0g
Heraproteiini (Fast Hera80)		0.4g	1.5kcal	0.3g	0g	0g	0g
Hunaja		0.7g	2.3kcal	0g	0.6g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	77g	60kcal	3.2g	6.6g	2.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	39g	30kcal	1.6g	3.3g	1.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	19g	15kcal	0.8g	1.7g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	78kcal	4.1g	8.5g	2.8g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu