Lettu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka pehmeä rasvaton (Valio), annos 250g		20g	12kcal	2g	0.8g	0.1g	0g
Psylliumkuitu, annos 6g		0.7g	0.4kcal	0g	0g	0g	0.6g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g		0.9g	5.6kcal	0.2g	0.1g	0.5g	0g
Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g		18g	23kcal	2.3g	0.1g	1.5g	0g
	Annoskoko tuplana	77g	81kcal	9g	2g	4.2g	1.2g
	Valittu annoskoko	39g	41kcal	4.5g	1g	2.1g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	19g	20kcal	2.3g	0.5g	1.1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	105kcal	11.6g	2.6g	5.4g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu