Lämpöiset tonnikalaleivät
Lämpöisiä tonnikalaleipiä 
leivät pellille laita päälle tonnikalaa, tomaattia, fetajuustoa ja raastetta/siivuja kevyttä juustoa.
Päälle uunista oton jälkeen lisää mustapippuri rouhetta tms. Aineksista voi tehdä myös massan johon lisää kevyttä ranskankermaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Jojo70
leivät pellille laita päälle tonnikalaa, tomaattia, fetajuustoa ja raastetta/siivuja kevyttä juustoa.
Päälle uunista oton jälkeen lisää mustapippuri rouhetta tms. Aineksista voi tehdä myös massan johon lisää kevyttä ranskankermaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Jojo70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Reissumies (Oululainen) 25g pala | 6.2g | 15kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Tonnikala vedessä | 14g | 15kcal | 3.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 9g | 1.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Polar 5% juusto | 6.2g | 11kcal | 1.9g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Fetajuusto, Arla, 3%, 200g | 2.5g | 2.7kcal | 0.4g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 77g | 90kcal | 12.6g | 6.2g | 1.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 45kcal | 6.3g | 3.1g | 0.7g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 23kcal | 3.2g | 1.6g | 0.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 16.3g | 8g | 1.8g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu