Kahden kalan kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		13g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, vanha, kuorittu		8.3g	6.4kcal	0.2g	1.3g	0g	0.1g
Seiti pakaste		5.5g	4.3kcal	1g	0g	0g	0g
Lohikuutiot, Rainbow (pakaste)		3g	3.6kcal	0.6g	0g	0.1g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Maitojuoma laktoositon kevyt (the2012) (Valio), annos 250g		8.3g	3.3kcal	0.3g	0.3g	0.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.2g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	77g	37kcal	4.2g	3.4g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	39g	19kcal	2.1g	1.7g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	19g	9kcal	1.1g	0.9g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	48kcal	5.4g	4.4g	0.5g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu