Kukkakaalisosekeitto
Keitä ja soseuta, mausta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
N63
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
N63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 133g | 32kcal | 2.4g | 2.9g | 0.4g | 3.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 17g | 4.7kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 25g | 15kcal | 0.4g | 3.3g | 0g | 0.2g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 33g | 93kcal | 6.3g | 0g | 7.3g | 0g | |
| Vesi | 167g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 5g | 5.4kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 760g | 301kcal | 19.2g | 16g | 15.4g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 380g | 151kcal | 9.6g | 8g | 7.7g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 190g | 75kcal | 4.8g | 4g | 3.9g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 2.5g | 2.1g | 2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu