Kaurapipari
-Kuivat aineet sekaisin ja joukkoon sulatettu rasva ja muna.
Sekoita.
-Pellille nokareita lusikalla ja paistetaan 200 astetta n. 5min.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Iinamaria77
Sekoita.
-Pellille nokareita lusikalla ja paistetaan 200 astetta n. 5min.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Iinamaria77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 96g | 326kcal | 13.4g | 53.8g | 6.4g | 10.6g | |
| Hieno sokeri | 136g | 554kcal | 0g | 135.9g | 0g | 0g | |
| Margariini 80% keskiarvo | 80g | 568kcal | 0.2g | 0.2g | 64g | 0g | |
| Leivinjauhe | 4g | 7kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 16g | 55kcal | 1.6g | 11.2g | 0.2g | 0.6g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 48g | 106kcal | 6.3g | 0.2g | 8.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 760g | 3231kcal | 43.4g | 405.6g | 159g | 22.4g | |
| Valittu annoskoko | 380g | 1615kcal | 21.7g | 202.8g | 79.5g | 11.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 190g | 808kcal | 10.9g | 101.4g | 39.8g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 425kcal | 5.7g | 53.4g | 20.9g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu