Erjan kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kirjolohifilee		56g	93kcal	9.4g	0g	6.2g	0g
Sipuli (kuorittu)		14g	3.8kcal	0.2g	0.7g	0g	0.2g
Peruna, vanha, kuorittu		28g	21kcal	0.5g	4.4g	0.1g	0.3g
Porkkana, keskikokoinen 65g		42g	12kcal	0.3g	2.5g	0.1g	1.1g
Kurkku		28g	3.1kcal	0.2g	0.4g	0g	0.2g
Vesi, vesijohtovesi		169g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio, Knorr		42g	118kcal	3.4g	4g	10.1g	0.7g
Sitruunamehu, laimentamaton		0.7g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	761g	503kcal	28g	24g	33g	5g
	Valittu annoskoko	380g	251kcal	14g	12g	16.5g	2.5g
	Annoskoko puolitettuna	190g	126kcal	7g	6g	8.3g	1.3g
	Arvot/100g	100g	66kcal	3.7g	3.2g	4.3g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu