Köyhät ritarit+ vattuhillo+kermis

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		94g	43kcal	3g	4.5g	1.4g	0g
Muna, annos 60g		21g	18kcal	1.6g	0.2g	1.3g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		3.8g	13kcal	0.4g	2.6g	0g	0.1g
Suola, annos 3g		0.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Paahtoleipä ISO		96g	258kcal	9.6g	45g	4.6g	3.6g
Voi		14g	102kcal	0.2g	0.1g	11.4g	0g
Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g		94g	319kcal	1.9g	2.8g	33.8g	0g
Vadelmahillo (Rainbow)		56g	101kcal	0.6g	25.3g	0.6g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		0.9g	3.7kcal	0g	0.9g	0g	0g
Cologran makeutusjauhe (Lidl), annos 2g		0.8g	2.9kcal	0g	0.7g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	761g	1723kcal	34.6g	164.2g	106.2g	7.4g
	Valittu annoskoko	380g	861kcal	17.3g	82.1g	53.1g	3.7g
	Annoskoko puolitettuna	190g	431kcal	8.7g	41.1g	26.6g	1.9g
	Arvot/100g	100g	226kcal	4.5g	21.6g	14g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu