Naudanlapatagine
Ainekset tagineen mausteiden kera ja avot.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Ator
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Ator
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 7.9g | 70kcal | 0g | 0g | 7.9g | 0g | |
| Naudanlapa / etuselkä | 141g | 191kcal | 28.7g | 0g | 8.4g | 0g | |
| Bataatti, kuorittu | 84g | 68kcal | 1.3g | 14.2g | 0g | 2.5g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 84g | 51kcal | 1.3g | 11g | 0.1g | 0.8g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 42g | 12kcal | 0.3g | 2.5g | 0.1g | 1.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.2kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Hunaja | 5.6g | 19kcal | 0g | 4.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 761g | 829kcal | 63.6g | 65.8g | 33g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 380g | 414kcal | 31.8g | 32.9g | 16.5g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 190g | 207kcal | 15.9g | 16.5g | 8.3g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 8.4g | 8.7g | 4.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu