Kylmäsavulohi kiusaus
Lado aineet kerroksittain vuokaan ja kaada kerma päälle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Rohola
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Rohola
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 282g | 202kcal | 5.1g | 40.6g | 0.6g | 3g | |
| Kylmäsavulohiviipaleet (Chipsters), annos 150g | 42g | 82kcal | 8g | 0g | 5.5g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 56g | 90kcal | 1.5g | 1.5g | 8.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 760g | 746kcal | 29.2g | 84.2g | 29g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 380g | 373kcal | 14.6g | 42.1g | 14.5g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 190g | 187kcal | 7.3g | 21.1g | 7.3g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.8g | 11.1g | 3.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu