Raejuustopasta
Ei ole hääppöistä, mutta nälkäänsähän syö mitä tahansa :P
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Torino tumma proteiinipasta plus | 141g | 479kcal | 32.4g | 74.6g | 5.2g | 8.5g | |
| Tonnikala vedessä | 85g | 88kcal | 19g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Cottagecheese, raejuusto (Extra), annos 100g | 85g | 76kcal | 10.1g | 2.5g | 2.5g | 0g | |
| Papu, vihreä (Findus), annos 100g | 70g | 16kcal | 1.7g | 1.8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 760g | 1317kcal | 126.4g | 157.8g | 18.2g | 17g | |
| Valittu annoskoko | 380g | 659kcal | 63.2g | 78.9g | 9.1g | 8.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 190g | 329kcal | 31.6g | 39.5g | 4.6g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 16.6g | 20.8g | 2.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu