Jauhelihamakaroniriisipaistos
Paista jauheliha.
Lisää pannulle valmiiksi keitetyt makaronit ja riisit.
Lisää vielä sipulikuutiot.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Rimppade
Lisää pannulle valmiiksi keitetyt makaronit ja riisit.
Lisää vielä sipulikuutiot.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Rimppade
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi tumma, keitetty, suolaton | 800g | 1117kcal | 22.4g | 230.4g | 7.4g | 12.8g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaton | 800g | 863kcal | 32.4g | 157.7g | 7.2g | 14.2g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1600g | 2656kcal | 304g | 0g | 160g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 600g | 162kcal | 7.8g | 28.8g | 1.2g | 10.2g | |
| Annoskoko tuplana | 7600g | 9595kcal | 733.2g | 833.8g | 351.6g | 74.4g | |
| Valittu annoskoko | 3800g | 4798kcal | 366.6g | 416.9g | 175.8g | 37.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1900g | 2399kcal | 183.3g | 208.5g | 87.9g | 18.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 9.6g | 11g | 4.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu