Azitan shirataki-kana
Annoksen paino 229
5. Kertaa syöty annos 1,106
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 846 grammaa
Azita
5. Kertaa syöty annos 1,106
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 846 grammaa
Azita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 35g | 37kcal | 2.7g | 5.6g | 0.2g | 0.7g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 848g | 908kcal | 195.8g | 0g | 12.7g | 0g | |
| Diet noodles (Star nutrition), annos 125g | 1125g | 90kcal | 1.1g | 6.8g | 1.1g | 36g | |
| Kiinankaali | 492g | 98kcal | 7.7g | 11.1g | 1.5g | 4.4g | |
| Purjosipuli | 222g | 51kcal | 4g | 5.3g | 0.4g | 4.7g | |
| Oliiviöljy | 38g | 332kcal | 0g | 0g | 37.5g | 0g | |
| Chili, vihreä, tuore | 29g | 13kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 204g | 37kcal | 1.1g | 5.1g | 0.8g | 1.4g | |
| Limemehu, itse puristettu (-), annos 15g | 53g | 13kcal | 0.2g | 4.4g | 0g | 0.2g | |
| Kookosmaito | 600g | 1250kcal | 12.1g | 16.9g | 128g | 2.9g | |
| Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g | 164g | 270kcal | 1g | 67g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7614g | 6196kcal | 452.6g | 249g | 366.6g | 101.4g | |
| Valittu annoskoko | 3807g | 3098kcal | 226.3g | 124.5g | 183.3g | 50.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1904g | 1549kcal | 113.2g | 62.3g | 91.7g | 25.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 5.9g | 3.3g | 4.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu