Lohituorepasta
Sipulit ja lohi pannuun, paistelet ja lisäät kerman.
Samalla keittelet tuorepastan ja lisäät pannuun, sekoitat.
Mausteeksi sitruunapippuria ja mistä itse tykkäät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Iiris77
Samalla keittelet tuorepastan ja lisäät pannuun, sekoitat.
Mausteeksi sitruunapippuria ja mistä itse tykkäät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Iiris77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohisuikale, apetit, marinoitu (100g) | 1402g | 2902kcal | 210.3g | 29.4g | 213.1g | 0g | |
| Pasta, pastella pinaattifettucine, 100 g. | 1168g | 3212kcal | 128.5g | 619.1g | 23.4g | 0g | |
| Kevyt Creme Fraiche 12 % Valio | 935g | 1308kcal | 26.2g | 60.7g | 112.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 257g | 69kcal | 3.3g | 12.3g | 0.5g | 4.4g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 47g | 49kcal | 3.7g | 7.6g | 0.3g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 7616g | 15080kcal | 744g | 1458.2g | 698.8g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 3808g | 7540kcal | 372g | 729.1g | 349.4g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1904g | 3770kcal | 186g | 364.6g | 174.7g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 198kcal | 9.8g | 19.1g | 9.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu