Katkarapusalaatti VHH
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Adenos
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Adenos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Katkarapu, rainbow | 1600g | 1600kcal | 368g | 0g | 14.4g | 0g | |
| Felix Kruunu Majoneesi (10g) | 800g | 6000kcal | 8.8g | 8g | 672g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 48g | 10kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 800g | 80kcal | 8.8g | 6.4g | 1.6g | 9.6g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 480g | 130kcal | 6.2g | 23g | 1g | 8.2g | |
| Oliiviöljy | 80g | 708kcal | 0g | 0g | 80g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7616g | 17054kcal | 783.8g | 76.4g | 1538g | 35.6g | |
| Valittu annoskoko | 3808g | 8527kcal | 391.9g | 38.2g | 769g | 17.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1904g | 4264kcal | 196g | 19.1g | 384.5g | 8.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 224kcal | 10.3g | 1g | 20.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu