Jauhelihakastike pavuilla
Mustapippuria, chiliä ja ripaus ruususuolaa oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Nasuliini85
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Nasuliini85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu naudan jauheliha (Atria), annos 400g | 1401g | 2522kcal | 266.2g | 0g | 168.2g | 0g | |
| Tomaattipyre (Heinz), annos 10g | 491g | 280kcal | 18.1g | 49.5g | 1g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 42g | 44kcal | 3.3g | 6.9g | 0.3g | 0.8g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 701g | 1121kcal | 14.7g | 26.6g | 105.1g | 0.7g | |
| Kevyt fetajuustokuutiot suolavedessä (Pirkka) | 526g | 851kcal | 115.6g | 10.5g | 52.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 35g | 88kcal | 4.2g | 0.5g | 7.7g | 0g | |
| Luomu kidneypavut (Gogreen), annos 175g | 613g | 797kcal | 49g | 85.8g | 12.3g | 61.3g | |
| Annoskoko tuplana | 7616g | 11405kcal | 942.2g | 359.6g | 694.2g | 125.6g | |
| Valittu annoskoko | 3808g | 5703kcal | 471.1g | 179.8g | 347.1g | 62.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1904g | 2851kcal | 235.6g | 89.9g | 173.6g | 31.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 12.4g | 4.7g | 9.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu