Tomaattinen jauhelihakastike
Ruskista jauheliha ja mausta se haluamallasi tavalla.
Lisää joukkoon tomaattimurska sekä kerma.
Hauduta noin 5 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Snanna88
Lisää joukkoon tomaattimurska sekä kerma.
Hauduta noin 5 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 219g | 302kcal | 41g | 0g | 15.3g | 0g | |
| Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 116g | 46kcal | 1.3g | 8.3g | 0.6g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 47g | 155kcal | 0.9g | 1.4g | 16.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 763g | 1006kcal | 86.4g | 19.4g | 64.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 381g | 503kcal | 43.2g | 9.7g | 32.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 191g | 252kcal | 21.6g | 4.9g | 16.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 11.3g | 2.5g | 8.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu