Banaanijäätelö
Kuori ja paloittele banaanit.
Jäädytä banaanit pakastimessa.
Soseuta tehosekoittimella / blenderillä - saat tovin kuluttua banaanitahnaa.
Lisää kaakaojauhe ja Nutellaa/pähkinöitä/X makusi mukaan ja jäädytä uudelleen.
Kokeile myös kookosta!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Uhyvonen
Jäädytä banaanit pakastimessa.
Soseuta tehosekoittimella / blenderillä - saat tovin kuluttua banaanitahnaa.
Lisää kaakaojauhe ja Nutellaa/pähkinöitä/X makusi mukaan ja jäädytä uudelleen.
Kokeile myös kookosta!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, punnittu kuorineen | 350g | 204kcal | 2.5g | 42.8g | 0.9g | 4.2g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 18g | 56kcal | 4g | 1.8g | 3.6g | 0g | |
| Pähkinäsuklaalevite (Rainbow), annos 100g | 15g | 83kcal | 0.3g | 8.6g | 5.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 763g | 685kcal | 13.6g | 106.4g | 19.4g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 382g | 343kcal | 6.8g | 53.2g | 9.7g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 191g | 171kcal | 3.4g | 26.6g | 4.9g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 1.8g | 13.9g | 2.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu