JVKurmee naattipasta
Nauriit ja punajuuret naatteja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jvelanto
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nauris | 31g | 8.4kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.6g | |
| Nokkonen | 4.4g | 1.9kcal | 0.3g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Punajuuri | 31g | 12kcal | 0.3g | 2.1g | 0.1g | 0.8g | |
| Penne intergrale täysjyväpasta (Bio idea), annos 50g | 88g | 295kcal | 10.1g | 61.3g | 1.8g | 7g | |
| Valkosipuli | 3.1g | 3.3kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g | 18g | 110kcal | 3g | 1.6g | 10.2g | 1.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 208g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 763g | 861kcal | 28.4g | 133.8g | 24.4g | 21.2g | |
| Valittu annoskoko | 382g | 431kcal | 14.2g | 66.9g | 12.2g | 10.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 191g | 215kcal | 7.1g | 33.5g | 6.1g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 3.7g | 17.5g | 3.2g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu