Punajuurijauhelihaloora
Suikaloi punajuuri ja perunat.
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää suolaa ja Koskenlaskijajuusto sekä ruokakerma valintasi mukaan Savujuusto/3 juustoa 10-15% Uuniin n. 45 minuutiksi / 175.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kallera0
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää suolaa ja Koskenlaskijajuusto sekä ruokakerma valintasi mukaan Savujuusto/3 juustoa 10-15% Uuniin n. 45 minuutiksi / 175.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kallera0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 158g | 61kcal | 1.6g | 10.9g | 0.3g | 3.9g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 26g | 16kcal | 0.4g | 3.4g | 0g | 0.2g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 44g | 141kcal | 11.7g | 0g | 10.5g | 0g | |
| Riisi, keitetty, suolaa | 66g | 90kcal | 1.6g | 19.9g | 0.2g | 0.6g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 44g | 110kcal | 8.3g | 0g | 9.6g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 44g | 53kcal | 1.5g | 1.6g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 763g | 938kcal | 50.2g | 71.6g | 50g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 382g | 469kcal | 25.1g | 35.8g | 25g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 191g | 235kcal | 12.6g | 17.9g | 12.5g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 6.6g | 9.4g | 6.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu