NUUDELI MERILEVÄ PAPU WOKKI 8.4

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		50g	14kcal	0.7g	2.4g	0.1g	0.9g
Seesamöljy, kylmäpuristettu		3.7g	34kcal	0g	0g	3.7g	0g
Merilevä 20 g		2.5g	0.2kcal	0g	0.4g	0g	0g
Wokkivihannekset thai pakaste		113g	45kcal	1.7g	9g	0.3g	3.8g
Nuudelit täysjyvä (Santa maria), annos 50g		21g	71kcal	3.1g	12.9g	0.6g	2.1g
Kanaliemikuutio (2013) (Knorr), annos 10g		3g	9kcal	0.4g	0.4g	0.7g	0g
Papuja tomaattikastikkeessa (Euro-shopper), annos 400g		105g	84kcal	5.3g	14.7g	1.1g	0g
Kalakastike nam pla (Blue dragon), annos 10g		7.5g	2.3kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Pellavansiemen kokonainen		8.1g	41kcal	1.6g	0.1g	3.4g	2.1g
Vispikerma,iskukuumennettu,Milbona(200g)		19g	55kcal	0.5g	0.6g	5.6g	0g
Hernemaissipaprika Pirkka 200g		50g	35kcal	2g	5.5g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	764g	778kcal	30.8g	93g	31.8g	17.8g
	Valittu annoskoko	382g	389kcal	15.4g	46.5g	15.9g	8.9g
	Annoskoko puolitettuna	191g	195kcal	7.7g	23.3g	8g	4.5g
	Arvot/100g	100g	102kcal	4g	12.2g	4.2g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu