Currybroilerpata
Kypsennä broilerit.
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 675g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 23g | 53kcal | 0.7g | 5.9g | 3g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 428g | 257kcal | 5.1g | 12g | 21.4g | 0g | |
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 520g | 260kcal | 5.2g | 62.4g | 5.2g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 901g | 1171kcal | 162.1g | 19.8g | 54.9g | 0.9g | |
| Uncle bens pitkäjyv riisi, kuiva | 369g | 1244kcal | 27.3g | 280.6g | 1.5g | 6.3g | |
| Pirkka Sipulikuutiot 200g/pussi | 450g | 117kcal | 5.4g | 21.6g | 0.9g | 0g | |
| Herne,maissi,porkkana (Pirkka), annos 200g | 450g | 315kcal | 14.4g | 54g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7632g | 6833kcal | 440.4g | 912.6g | 175.6g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 3816g | 3417kcal | 220.2g | 456.3g | 87.8g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1908g | 1708kcal | 110.1g | 228.2g | 43.9g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 5.8g | 12g | 2.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu