Perukan jauhelihasoosi
Paista jauheliha, sipulit.
Lisää muut aineet paitsi chili ja hauduta.
Lopuksi lisää chili kun nostat kasarin hellalta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Yorker
Lisää muut aineet paitsi chili ja hauduta.
Lopuksi lisää chili kun nostat kasarin hellalta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peuranliha keskiarvo, annos 100g | 3103g | 4872kcal | 676.5g | 0g | 220.3g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 113g | 429kcal | 1.1g | 103.7g | 0.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 451g | 122kcal | 5.9g | 21.7g | 0.9g | 7.7g | |
| Paprikajauhe | 45g | 145kcal | 6.7g | 8.3g | 5.9g | 16.9g | |
| Suola, annos 3g | 34g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemijauhe/tiiviste vähäsuolainen | 25g | 53kcal | 7.4g | 1.6g | 1.7g | 0.3g | |
| Chili paprika punainen | 45g | 18kcal | 0.9g | 4.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7632g | 11276kcal | 1397g | 278.8g | 458.8g | 49.8g | |
| Valittu annoskoko | 3816g | 5638kcal | 698.5g | 139.4g | 229.4g | 24.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1908g | 2819kcal | 349.3g | 69.7g | 114.7g | 12.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 18.3g | 3.7g | 6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu