KAALIKÄRISTYS
PAISTA KAALI, JAUHELIHA JA SIPULI.
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 1803g | 380kcal | 21.6g | 61.3g | 3.6g | 37.9g | |
| Sipuli, keltainen, raakana | 676g | 183kcal | 8.8g | 32.5g | 1.4g | 11.5g | |
| Paistijauheliha nauta 5% | 1202g | 1550kcal | 250g | 0g | 60.1g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 135g | 1196kcal | 0g | 0g | 135.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7632g | 6618kcal | 560.8g | 187.6g | 400.6g | 98.8g | |
| Valittu annoskoko | 3816g | 3309kcal | 280.4g | 93.8g | 200.3g | 49.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1908g | 1655kcal | 140.2g | 46.9g | 100.2g | 24.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 7.3g | 2.5g | 5.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu