Aurabroilerkastike
Käytä hedelmät liemineen kastikkeeseen.
paprika, curry ja mustapippuri mausteina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Tuike100
paprika, curry ja mustapippuri mausteina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Tuike100
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 248g | 211kcal | 2.5g | 8.7g | 17.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 248g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 248g | 65kcal | 3g | 11.9g | 0.5g | 0g | |
| Persikkakuutiot mehussa (Rainbow), annos 250g | 496g | 298kcal | 2g | 74.4g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 316g | 189kcal | 1.3g | 47.4g | 0.3g | 4.4g | |
| Maissitärkkelys | 95g | 337kcal | 0.3g | 81.5g | 0.6g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 361g | 938kcal | 97.4g | 0g | 61.3g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 1804g | 2346kcal | 306.7g | 36.1g | 147.9g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 7632g | 8767kcal | 826.4g | 520g | 456g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 3816g | 4384kcal | 413.2g | 260g | 228g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1908g | 2192kcal | 206.6g | 130g | 114g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 10.8g | 6.8g | 6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu