Filesuikaleet uunissa KP
Broilerisuikaleet, vesi ja mausteet (suola, curry, chili) uunipussiin.
175 astetta/ 1h.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Ktp
175 astetta/ 1h.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifilee, uunissa | 3203g | 4575kcal | 986.6g | 0g | 64.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 573g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 40g | 112kcal | 3.2g | 3.8g | 9.6g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 7632g | 9375kcal | 1979.6g | 7.6g | 147.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 3816g | 4688kcal | 989.8g | 3.8g | 73.7g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1908g | 2344kcal | 494.9g | 1.9g | 36.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 25.9g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu