Siskonmakkarapasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Siskonmakkara (Wursti), annos 500g		94g	194kcal	9.8g	1.8g	17.5g	2.8g
Sipuli (kuorittu)		24g	6.5kcal	0.3g	1.2g	0g	0.4g
Kesäkurpitsa zucchini		26g	4.7kcal	0.1g	0.7g	0.1g	0.2g
Paprika, punainen		27g	6.8kcal	0.2g	1.2g	0.1g	0.5g
Valkosipuli		2.4g	2.6kcal	0.2g	0.4g	0g	0.1g
Tomaattimurska-chili (Pirkka), annos 390g		73g	26kcal	1.2g	5.1g	0.1g	0g
Herkkusieni		21g	3.4kcal	0.4g	0.1g	0.1g	0.3g
Tricolori simpukkapasta (Torino)		41g	143kcal	6.1g	27.4g	1g	1.2g
Culinesse (Flora), annos 10g		0.9g	4.3kcal	0g	0g	0.5g	0g
Vesi, vesijohtovesi		73g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	765g	783kcal	36.6g	75.8g	38.8g	11g
	Valittu annoskoko	382g	392kcal	18.3g	37.9g	19.4g	5.5g
	Annoskoko puolitettuna	191g	196kcal	9.2g	19g	9.7g	2.8g
	Arvot/100g	100g	102kcal	4.8g	9.9g	5.1g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu