Kanakastike
Paista sipuli öljyssä, lisää kanasuikaleet, lisää ruokakermat ja anna hautua 10minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1225 grammaa
Nunnuska
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1225 grammaa
Nunnuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Kariniemen kananpojan fileesuikaleet hunajamarinadissa (Hk/kariniemi), annos 300g | 188g | 244kcal | 33.7g | 2.4g | 10.3g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 78g | 94kcal | 2.7g | 2.8g | 7.8g | 0g | |
| Täyteläinen ruoka 2% HYLA (Valio), annos 330g | 103g | 62kcal | 3.2g | 7.8g | 2.1g | 0g | |
| Rypsiöljy rainbow | 4.7g | 42kcal | 0g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 766g | 888kcal | 79.4g | 27g | 49.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 383g | 444kcal | 39.7g | 13.5g | 24.9g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 191g | 222kcal | 19.9g | 6.8g | 12.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 10.4g | 3.5g | 6.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu