Perunapihvit
Sekoita ainekset tasaiseksi ja mausta
tarvittaessa suolalla.
Muotoile pihvejä ja paista ne rasvassa kauniin ruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Helena45
tarvittaessa suolalla.
Muotoile pihvejä ja paista ne rasvassa kauniin ruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Helena45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tuorejuusto Creme Bonjour light ruohosipuli | 499g | 899kcal | 42.4g | 11g | 74.9g | 0g | |
| Perunasose veteen | 2497g | 1869kcal | 37g | 301.4g | 47.7g | 19.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 824g | 1175kcal | 103g | 2.5g | 84.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7640g | 7887kcal | 364.8g | 629.8g | 414.2g | 39g | |
| Valittu annoskoko | 3820g | 3943kcal | 182.4g | 314.9g | 207.1g | 19.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1910g | 1972kcal | 91.2g | 157.5g | 103.6g | 9.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 4.8g | 8.2g | 5.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu