Helppo Kanakastike
Ruskista kana, lisää soijakerma light ja vesi.
Lisää kanaliemikuutio.
Anna muhia ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Truu
Lisää kanaliemikuutio.
Anna muhia ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Truu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 2247g | 2944kcal | 404.5g | 29.2g | 134.8g | 0g | |
| Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g | 1273g | 891kcal | 25.5g | 42g | 66.2g | 7.6g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 50g | 130kcal | 6.5g | 6g | 9g | 0.2g | |
| Vesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7640g | 7929kcal | 873g | 154.4g | 420g | 15.6g | |
| Valittu annoskoko | 3820g | 3965kcal | 436.5g | 77.2g | 210g | 7.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1910g | 1982kcal | 218.3g | 38.6g | 105g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 11.4g | 2g | 5.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu