Vuokaleipä ilman siemeniä
Vettä todellisuudessa 2,5dl
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Idunn
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Idunn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g | 175g | 595kcal | 21g | 105g | 4.9g | 21g | |
| Nalle kunto kaura (Raisio), annos 30g | 57g | 205kcal | 8.5g | 26.7g | 4.3g | 10.2g | |
| Luomu vehnälese, Liperin mylly | 13g | 18kcal | 2g | 1.2g | 0.7g | 4.9g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokosokeri | 7g | 29kcal | 0g | 7g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 105g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 13g | 116kcal | 0g | 0g | 13.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 766g | 1924kcal | 63g | 279.8g | 46g | 72.2g | |
| Valittu annoskoko | 383g | 962kcal | 31.5g | 139.9g | 23g | 36.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 192g | 481kcal | 15.8g | 70g | 11.5g | 18.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 251kcal | 8.2g | 36.5g | 6g | 9.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu