Lohikeitto purkkilohesta
Perunat ja sipuli kiehumaan kalaliemeen.
Kun ovat lähes kypsiä lisätään lohisäilyke ja kerma.
Mausteena ovat maustepippuri ja tilli erinomaisia.
Tarkista suola.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Hehtaari
Kun ovat lähes kypsiä lisätään lohisäilyke ja kerma.
Mausteena ovat maustepippuri ja tilli erinomaisia.
Tarkista suola.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Hehtaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohisäilyke | 48g | 48kcal | 8.6g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 113g | 86kcal | 2.1g | 17.5g | 0.2g | 1.1g | |
| Sipuli | 11g | 3.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 141g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemikuutio | 0.6g | 1.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 70g | 42kcal | 0.7g | 3.2g | 2.8g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 767g | 362kcal | 23.2g | 42.8g | 9g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 384g | 181kcal | 11.6g | 21.4g | 4.5g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 192g | 91kcal | 5.8g | 10.7g | 2.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 3g | 5.6g | 1.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu