Jauhelihapaistos
Ruskista jauheliha ja sipulit, lisää pavut ja kasvikset.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Tarja58
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Tarja58
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1801g | 2989kcal | 342.1g | 0g | 180.1g | 0g | |
| Valkosipuli | 27g | 29kcal | 2.1g | 4.4g | 0.2g | 0.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 154g | 42kcal | 2g | 7.4g | 0.3g | 2.6g | |
| Papu ruskea/valkoinen, annos 75g | 515g | 1358kcal | 114.2g | 203.2g | 7.7g | 69.5g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 1286g | 437kcal | 14.1g | 69.5g | 2.6g | 37.3g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 51g | 463kcal | 0g | 0g | 51.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7668g | 10637kcal | 949g | 569g | 484.6g | 220g | |
| Valittu annoskoko | 3834g | 5319kcal | 474.5g | 284.5g | 242.3g | 110g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1917g | 2659kcal | 237.3g | 142.3g | 121.2g | 55g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 12.4g | 7.4g | 6.3g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu