Roopen spagettikastike
Jauhelihaa tarvitaan 400g (paistettuna n. 250g).
Ruskista jauheliha kevyesti.
Lisää muut ainekset ja hauduta n. 10 min. Suolaa ja pippuroi lopuksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Karhu1303
Ruskista jauheliha kevyesti.
Lisää muut ainekset ja hauduta n. 10 min. Suolaa ja pippuroi lopuksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Karhu1303
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hot Taco Sauce (Old el paso) | 1378g | 482kcal | 13.8g | 89.6g | 4.1g | 0g | |
| Worcestershire-kastike (Lea & Perrins) | 90g | 59kcal | 0g | 18g | 0g | 0g | |
| Herkkusieni, säilötty, Eldorado | 689g | 145kcal | 13.1g | 17.9g | 2.1g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g | 180g | 575kcal | 1.8g | 142g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 1498g | 4800kcal | 400.9g | 0g | 358.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7668g | 12123kcal | 859.2g | 535g | 729.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3834g | 6061kcal | 429.6g | 267.5g | 364.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1917g | 3031kcal | 214.8g | 133.8g | 182.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 11.2g | 7g | 9.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu