Mug Brownie
Minuutin verran mikrottelua, anna jäähtyä ja naatiskele! Vähän fudgemainen koostumus ja superhyvää ainakin tällä reseptillä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sykky
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sykky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookossokeri, kookospalmusokeri (Kulau gourmet), annos 9g | 1080g | 4126kcal | 19.4g | 1008.7g | 4.3g | 0g | |
| Raakakaakaojauhe, luomu (Voimaruoka), annos 10g | 540g | 1231kcal | 108g | 313.2g | 75.6g | 178.2g | |
| Kookosöljy, Tropicai (Bio), annos 15g | 540g | 4860kcal | 0g | 0g | 540g | 0g | |
| Vesi | 540g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 54g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g | 1080g | 6275kcal | 236.5g | 214.9g | 546.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7668g | 32983kcal | 727.8g | 3073.6g | 2332.8g | 356.4g | |
| Valittu annoskoko | 3834g | 16492kcal | 363.9g | 1536.8g | 1166.4g | 178.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1917g | 8246kcal | 182g | 768.4g | 583.2g | 89.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 430kcal | 9.5g | 40.1g | 30.4g | 4.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu