Tomaatti-Chili kastike
Kuumenna ainekset kattilassa / paistinpannulla hellästi, koska raju keittäminen pistää paseeratun tomaatin hyppimään silmille.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Marjatn
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Marjatn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 3500g | 875kcal | 45.5g | 147g | 7g | 0g | |
| Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka) | 210g | 399kcal | 1g | 94.5g | 1.3g | 8.4g | |
| Oliiviöljy | 105g | 929kcal | 0g | 0g | 105g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7672g | 4405kcal | 93g | 483g | 226.6g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 3836g | 2203kcal | 46.5g | 241.5g | 113.3g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1918g | 1101kcal | 23.3g | 120.8g | 56.7g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.2g | 6.3g | 3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu