Ananasrahka
Valuta ananasmurskasta mehut pois.
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 167g | 110kcal | 20g | 6.7g | 0.5g | 0g | |
| Ananasmurska Del Monte 1 purkki | 150g | 104kcal | 0.6g | 23.3g | 0.2g | 2.1g | |
| Kevyt Vispi HYLA (Valio), annos 250g | 67g | 134kcal | 1.7g | 2.6g | 13.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 768g | 695kcal | 44.6g | 65.2g | 28.2g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 384g | 348kcal | 22.3g | 32.6g | 14.1g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 192g | 174kcal | 11.2g | 16.3g | 7.1g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.8g | 8.5g | 3.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu