KKKH Rahkasämpylät
Lämmitä maitorahka-vesiseos.
Lisää hiiva ja mausteet.
Lisää ruishiutaleet ja anna turvota 5 min. Alusta joukkoon vehnäjauhot ja lisää rasva.
Anna kohota ja leivo sämpylät.
Kohota.
Paista 200-225 asteessa 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Bilehile
Lisää hiiva ja mausteet.
Lisää ruishiutaleet ja anna turvota 5 min. Alusta joukkoon vehnäjauhot ja lisää rasva.
Anna kohota ja leivo sämpylät.
Kohota.
Paista 200-225 asteessa 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Bilehile
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 88g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 18g | 13kcal | 2.3g | 0.2g | 0.1g | 1.2g | |
| Suola, annos 3g | 1.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruishiutale | 42g | 125kcal | 3.7g | 22g | 1.1g | 5.9g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 115g | 393kcal | 11.7g | 80.2g | 1.4g | 4g | |
| Flora culinesse | 18g | 131kcal | 0g | 0g | 14.5g | 0g | |
| Maitorahka (Pirkka) | 88g | 58kcal | 10.6g | 3.5g | 0.3g | 0g | |
| Siirappi | 14g | 43kcal | 0g | 10.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 768g | 1525kcal | 56.6g | 232.8g | 34.8g | 22.2g | |
| Valittu annoskoko | 384g | 763kcal | 28.3g | 116.4g | 17.4g | 11.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 192g | 381kcal | 14.2g | 58.2g | 8.7g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 7.4g | 30.3g | 4.5g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu