Suklaa-kookoskeksit karppi
100g voita
2 kananmunaa
(1dl sokeria vastaava määrä makeutusta)
sulata voi + sekoita siihen kananmuna (+makeutus)
1dl kookoshiutaleita
2dl (80g) mantelijauhoja
1/2 dl kauraleseitä
1tl leivinjauhe
100g tummaa suklaata
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää muna-voiseokseen.
Lisää hienonnettu tumma suklaa.
Paista 225C 6-8min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Oikaris
2 kananmunaa
(1dl sokeria vastaava määrä makeutusta)
sulata voi + sekoita siihen kananmuna (+makeutus)
1dl kookoshiutaleita
2dl (80g) mantelijauhoja
1/2 dl kauraleseitä
1tl leivinjauhe
100g tummaa suklaata
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää muna-voiseokseen.
Lisää hienonnettu tumma suklaa.
Paista 225C 6-8min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Oikaris
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 80g | 580kcal | 1g | 0.3g | 65g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 88g | 126kcal | 11g | 0.3g | 9g | 0g | |
| Kookoshiutale | 28g | 185kcal | 2.3g | 1.8g | 18.1g | 4.6g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 80g | 480kcal | 16.8g | 5.3g | 43.2g | 0g | |
| Lindt 85% tumma suklaa 2palaa (Lindt), annos 40g | 80g | 424kcal | 8.8g | 15.2g | 36.8g | 0g | |
| Leivinjauhe | 4g | 7kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 24g | 86kcal | 4.3g | 10.9g | 1.8g | 4.2g | |
| Annoskoko tuplana | 768g | 3776kcal | 88.8g | 70.6g | 347.8g | 17.6g | |
| Valittu annoskoko | 384g | 1888kcal | 44.4g | 35.3g | 173.9g | 8.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 192g | 944kcal | 22.2g | 17.7g | 87g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 492kcal | 11.6g | 9.2g | 45.3g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu