Aapon hirvisoppa
-keitä hirvenlihaa 2h
-puhdista keitinvesi siivilän läpi ja lisää loput vedestä
-lisää peruna, kasvikset ja mausteet.
-anna kiehua hiljalleen 30min ja valmista.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Aapo69
-puhdista keitinvesi siivilän läpi ja lisää loput vedestä
-lisää peruna, kasvikset ja mausteet.
-anna kiehua hiljalleen 30min ja valmista.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Aapo69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenliha | 71g | 80kcal | 15g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Vesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, uusi, keitetty, suolaa | 68g | 53kcal | 1.1g | 10.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 4.1g | 12kcal | 0.8g | 0.2g | 0.8g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 0.5g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Keittojuurekset pakaste (Pirkka) | 41g | 10kcal | 0.4g | 1.8g | 0.1g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 768g | 309kcal | 34.6g | 26g | 6.2g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 384g | 155kcal | 17.3g | 13g | 3.1g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 192g | 77kcal | 8.7g | 6.5g | 1.6g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 4.5g | 3.4g | 0.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu