Juhan letut
Sekoita kaikki keskenään ja paista vohveliraudalla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vishy original (Hartwall), annos 500g | 113g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 24g | 84kcal | 2.5g | 17.1g | 0.3g | 0.9g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 23g | 104kcal | 0.1g | 0.1g | 11.5g | 0g | |
| Lettu- ja vohvelijauhe (Myllyn paras), annos 250g | 94g | 328kcal | 15.4g | 60.1g | 2.5g | 3.2g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 94g | 80kcal | 0.9g | 3.3g | 6.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 769g | 1191kcal | 37.8g | 161.2g | 41.8g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 385g | 596kcal | 18.9g | 80.6g | 20.9g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 192g | 298kcal | 9.5g | 40.3g | 10.5g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 4.9g | 21g | 5.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu