Carol sanoi...
Ruoka on parhaillaan heti nautittuna, mutta myös hyvää seuraava päivänä ,kun pannulla nopeasti kuumentaa
torstai 03.02.2011 klo 12:35
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Katkarapuja (Apetit), annos 170g | 48g | 36kcal | 8.6g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
Munanuudelit (Blue dragon), annos 250g | 35g | 122kcal | 4.1g | 24.6g | 0.7g | 0.2g | |
Atria broilerin filesuikale maustamaton | 84g | 93kcal | 19.4g | 0g | 1.8g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 14g | 3.8kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
Purjosipuli | 56g | 13kcal | 1g | 1.3g | 0.1g | 1.2g | |
Kiinankaali | 84g | 17kcal | 1.3g | 1.9g | 0.3g | 0.8g | |
Ruokaöljy keskiarvo | 3.8g | 34kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
Itu keskiarvo, sinimailanen, mungopapu | 42g | 15kcal | 1.7g | 1.1g | 0.3g | 0.6g | |
Ketjap Manis makea soijakastike (Pirkka), annos 150g | 8.4g | 15kcal | 0.2g | 3.5g | 0g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 8.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 769g | 695kcal | 73g | 66.6g | 15g | 6g | |
Valittu annoskoko | 385g | 348kcal | 36.5g | 33.3g | 7.5g | 3g | |
Annoskoko puolitettuna | 192g | 174kcal | 18.3g | 16.7g | 3.8g | 1.5g | |
Arvot/100g | 100g | 90kcal | 9.5g | 8.7g | 2g | 0.8g |