Kana avokado salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broileri kokonainen grillattu nahkoineen		112g	197kcal	19.7g	0g	13.3g	0g
Avokado, kuorittu, kivetön		67g	134kcal	1.8g	0.5g	13.1g	4.5g
Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g		28g	3.1kcal	0.3g	0.3g	0.1g	0.3g
Pinjansiemen (Pirkka)		11g	78kcal	1.6g	0.6g	7.6g	0.4g
Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g		28g	7kcal	0.6g	0.8g	0.1g	0.3g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		112g	40kcal	0.2g	8g	0.1g	2.2g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g		25g	228kcal	0g	0g	25.3g	0g
	Annoskoko tuplana	769g	1371kcal	48.4g	20.4g	119.2g	15.4g
	Valittu annoskoko	385g	685kcal	24.2g	10.2g	59.6g	7.7g
	Annoskoko puolitettuna	192g	343kcal	12.1g	5.1g	29.8g	3.9g
	Arvot/100g	100g	178kcal	6.3g	2.7g	15.5g	2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu